Salud emocional para una mejor calidad de vida de las personas mayores

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Salud emocional para una mejor calidad de vida de las personas mayores

En nuestra residencia de ancianos en Oviedo tenemos muy presentes las necesidades de las personas mayores pero también qué cosas pueden mejorar su calidad de vida. Porque se trata de llegar a mayores y vivir esa etapa de la vida de la mejor manera, tener salud física es muy importante pero en la misma medida lo es tener salud mental y llenar el día a día de cosas agradables y satisfactorias.  

Gozar de compañía grata y diversión no es algo reservado sólo a la juventud, las personas mayores pueden y deben alimentar sus hobbies, rodearse de personas con las que se sientan a gusto, compartir experiencias, salir de vez en cuando, sentirse guapos, concederse la oportunidad de una nueva ilusión... En Vital Centro Tercera Edad sabemos que todas estas cosas aportarán salud emocional que sumarán mucho al conjunto del bienestar de la persona. 

Tener una dieta sana también es importante, si la persona ha perdido el apetito o las ganas de cocinar, hay que encontrar nuevos incentivos y alimentos que despierten las ganas de disfrutar de la comida. Por otro lado, si no se ha perdido el apetito hay que adecuar los alimentos y el consumo al tipo de vida, teniendo en cuenta que en esta etapa se suele consumir menos energía y por ello hay más riesgo de tener sobrepeso. 

El ejercicio es otro elemento que ayudará al bienestar físico y psíquico. Las personas que hayan practicado ejercicio regularmente durante su vida, conservarán un 80% aproximadamente de su fuerza física y resistencia cuando lleguen a los 60 años, pero nunca es tarde para empezar a cuidarse. En nuestra residencia de ancianos en Oviedo aplicamos estas premisas para nuestros mayores.

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