La importancia de la hidratación en las personas mayores

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La importancia de la hidratación en las personas mayores

La hidratación es algo fundamental, tanto para niños como para adultos, mucho más si hablamos de personas mayores. Todos los centros residenciales para personas mayores en Asturias te alertarán de la importancia de que los ancianos beban suficiente agua a lo largo del día.

Seguro que en muchos sitios has leído o te han comentado que el cuerpo humano es en su mayoría agua, se estima que más de un 60%. Sin embargo, a medida que pasan los años esa cantidad se va reduciendo y, al mismo tiempo, disminuye también la sensación de tener sed. Además, muchas personas mayores comienzan a tener problemas de incontinencia, lo que les hace rechazar, aún más, beber la cantidad de agua que deberían. Por todos estos motivos, se pueden producir serios problemas de deshidratación.

Por la experiencia que tenemos como centros residenciales para personas mayores en Asturias, sabemos que la deshidratación en los ancianos se puede convertir en un problema muy grave. De hecho, es uno de los motivos más comunes por los que las personas mayores tienen que ingresar en un hospital. Por eso es muy importante que los ancianos tengan una rutina programada para beber agua, zumos, etc. y es importante razonarles y explicarles que esa ingesta de líquidos es una necesidad importante para su cuerpo.

La falta de hidratación puede ser la causa de mareos, lo que en personas mayores es muy peligroso pues pueden fácilmente caerse, golpearse, romperse la cadera, alguna articulación, etc.

La mejor solución para que los mayores estén bien atendidos y en las mejores manos es contar con Vital Centro Tercera Edad.

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